تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • تحقیق کلنل محمدتقی خان پسیان و کودتای ۱۲۹۹

    تحقیق کلنل محمدتقی خان پسیان و کودتای ۱۲۹۹ دریافت تحقیق کلنل محمدتقی خان پسیان و کودتای ۱۲۹۹ دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع کلنل محمدتقی خان پسیان و کودتای ۱۲۹۹،در…

  • پروژه VPN یا Virtual Private Network

    پروژه VPN یا Virtual Private Network دریافت پروژه VPN یا Virtual Private Network دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:فرستادن حجم زيادي از داده از يك كامپيوتر به كامپيوتر ديگر مثلا”…

  • پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر

    پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر دریافت پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر،در قالب ppt و در…

  • تحقیق آموزش الکترونیکی و کاربرد آن در نظام آموزشی

    تحقیق آموزش الکترونیکی و کاربرد آن در نظام آموزشی دریافت تحقیق آموزش الکترونیکی و کاربرد آن در نظام آموزشی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت تحقیق با موضوع آموزش الکترونیکی و کاربرد آن…

  • تحقیق مهار افسردگی

    تحقیق مهار افسردگی دریافت تحقیق مهار افسردگی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت تحقیق مهار افسردگی؛ 19 صفحه و قابل ویرایش.افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم محدود نمی‌شود…

  • پاورپوینت استاندارد های طراحی موزه

    پاورپوینت استاندارد های طراحی موزه دریافت پاورپوینت استاندارد های طراحی موزه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع استاندارد های طراحی موزه،با فرمت ppt و در 45 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق تاثیر درجه حرارت ذوب ریزی بر سیالیت آلومینیم

    تحقیق تاثیر درجه حرارت ذوب ریزی بر سیالیت آلومینیم دریافت تحقیق تاثیر درجه حرارت ذوب ریزی بر سیالیت آلومینیم دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاثیر درجه حرارت ذوب…

  • تحقیق روستای برسیان

    تحقیق روستای برسیان دریافت تحقیق روستای برسیان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع روستای برسیان ،در قالب Word و در 49 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :توانمندیهای هر منطقه تحت کنترل…

  • پاورپوینت سيستم‌ عامل پيشرفته

    پاورپوینت سيستم‌ عامل پيشرفته دریافت پاورپوینت سيستم‌ عامل پيشرفته دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  سيستم‌ عامل پيشرفته،در قالب ppt و در 20 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :پياده‌سازي…

  • تحقیق در مورد تأسيسات فاضلاب

    تحقیق در مورد تأسيسات فاضلاب دریافت تحقیق در مورد تأسيسات فاضلاب دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:سپتيك تانكها:سپتيك تانكها مخازن بدون نشتي هستند كه فاضلاب را در خود نگهداري كرده و موجب…

  • پاورپوینت متریال های کاربردی ساختمان

    پاورپوینت متریال های کاربردی ساختمان دریافت پاورپوینت متریال های کاربردی ساختمان دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع متریال های  کاربردی ساختمان ،با فرمت ppt و در 69 اسلاید قابل ویرایشبخشی از…

  • پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست

    پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست دریافت پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیست دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت پاورپوينت بازیافت و نقش آن در محیط زیستموضوعات:بازیافت زبالــه تـرمضرات کودهای شیمیاییمزایای…

  • جزوه تاریخ معماري (قسمت اول)

    جزوه تاریخ معماري (قسمت اول) دریافت جزوه تاریخ معماري (قسمت اول) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت جزوه تاریخ معماري (قسمت اول)    فهرست مطالب  فصل اول : هنر قبل از تاریخ................................................................................................ ............... 7 هنر بدوي…

  • تحقیق تعريف دقيق سيستم حسابداري

    تحقیق تعريف دقيق سيستم حسابداري دریافت تحقیق تعريف دقيق سيستم حسابداري دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  تعريف دقيق سيستم حسابداري،در قالب Word و در 9 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • آموزش جامع زبان html

    آموزش جامع زبان html دریافت آموزش جامع زبان html دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات:من در این فایل زبان  اچ تی ام ال را به ساد ترین زبان ممکن یعنی در حد…

  • تحقیق عصر چنگيز خان و تيمور لنگ

    تحقیق عصر چنگيز خان و تيمور لنگ دریافت تحقیق عصر چنگيز خان و تيمور لنگ دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع عصر چنگيز خان و تيمور لنگ،در قالب Word و…

  • معاون اجرایی ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته

    معاون اجرایی ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته دریافت معاون اجرایی ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقدمه : آموزش و پرورش به عنوان نهاد فرهنگی و اجتماعی…

  • تحقیق شيوه نامه مكاتبات اداري

    تحقیق شيوه نامه مكاتبات اداري دریافت تحقیق شيوه نامه مكاتبات اداري دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع شيوه نامه مكاتبات اداري،در قالب Word و در 82 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • قالب پاورپوینت رشته حقوق

    قالب پاورپوینت رشته حقوق دریافت قالب پاورپوینت رشته حقوق دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای حقوققالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار…

  • گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو

    گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو دریافت گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات…

  • تحقیق بررسى تطبيقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام

    تحقیق بررسى تطبيقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام دریافت تحقیق بررسى تطبيقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه: تجزیه و تحلیل معرفت‏شناسى عمومى غرب، علل…

  • مقاله اثر تركيب شيميايي بر دقت روش QFA در پيش بيني سختي فولاد 4130

    مقاله اثر تركيب شيميايي بر دقت روش QFA در پيش بيني سختي فولاد 4130 دریافت مقاله اثر تركيب شيميايي بر دقت روش QFA در پيش بيني سختي فولاد 4130 دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات…

  • پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما

    پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما دریافت پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت فهرست مطالب:1- تحويل خرما2-  نگهداري خرما3- شست و شوي خرما كه خود شامل مراحل شست و شوي اوليه ،…

  • تحقیق حجم نمونه و جامعه آماری

    تحقیق حجم نمونه و جامعه آماری دریافت تحقیق حجم نمونه و جامعه آماری دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:در تعريف نمونه يا جمعيت نمونه بايد گفت، در معناي كلي هر فرد از…

  • پاورپوینت اصول کنترل کيفيت جامع (دمينگ) و استهلاک

    پاورپوینت اصول کنترل کيفيت جامع (دمينگ) و استهلاک دریافت پاورپوینت اصول کنترل کيفيت جامع (دمينگ) و استهلاک دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه:مديريت جامع کيفيت فرايندي است متمرکز بر روي مشتريها، کيفيت محور، مبتني بر…

  • پاورپوینت درس دوم مطالعات اجتماعی کلاس پنجم ،احساسات ما

    پاورپوینت درس دوم مطالعات اجتماعی کلاس پنجم ،احساسات ما دریافت پاورپوینت درس دوم مطالعات اجتماعی کلاس پنجم ،احساسات ما دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس پنجم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه پنجم دبستان با موضوع درس دوم…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های هوش هیجانی یا عاطفی

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های هوش هیجانی یا عاطفی دریافت مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعاریف و نظریه های هوش هیجانی یا عاطفی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم…

  • تحقیق ابراء و آثار و احكام آن در فقه و حقوق موضوعه ايران

    تحقیق ابراء و آثار و احكام آن در فقه و حقوق موضوعه ايران دریافت تحقیق ابراء و آثار و احكام آن در فقه و حقوق موضوعه ايران دسته بندي : علوم انسانی » فلسفه و منطق جزئیات و دریافت دانلود…

  • پاورپوینت پمپ هیدرولیکی

    پاورپوینت پمپ هیدرولیکی دریافت پاورپوینت پمپ هیدرولیکی دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت پاورپوینت پمپ هیدرولیکی؛ 36 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.پمپ به عنوان قلب سیستم هیدرولیک انرژی مکانیکی را که توسط موتورهای الکتریکی، احتراق…

  • تحقیق آشنایی با صنایع دستی استان فارس

    تحقیق آشنایی با صنایع دستی استان فارس دریافت تحقیق آشنایی با صنایع دستی استان فارس دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آشنایی با صنایع دستی استان فارس،در قالب Word و…

  • تحقیق اوقات فراغت جوانان در ايران و امكانات موجود

    تحقیق اوقات فراغت جوانان در ايران و امكانات موجود دریافت تحقیق اوقات فراغت جوانان در ايران و امكانات موجود دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اوقات فراغت جوانان  در…

  • پاورپوینت زنگ علوم و هوای سالم کلاس دوم دبستان

    پاورپوینت زنگ علوم و هوای سالم کلاس دوم دبستان دریافت پاورپوینت زنگ علوم و هوای سالم کلاس دوم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دوم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دوم دبستان با موضوع زنگ علوم…

  • ارزشیابی مهارت شغلی مدیر آموزشگاه

    ارزشیابی مهارت شغلی مدیر آموزشگاه دریافت ارزشیابی مهارت شغلی مدیر آموزشگاه دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت قسمتی از متن :تعاريف مديريت غالباً اصالت را يا به فرد و گروه اجتماعي و يا به سازمان مي…

  • تحقیق مکتب تربیتی امام خمینی (ره)

    تحقیق مکتب تربیتی امام خمینی (ره) دریافت تحقیق مکتب تربیتی امام خمینی (ره) دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت مقدمه:هر يك از مكاتب تربيتي بر نگرشي خاص از هستي و انسان مبتني هستند و وجوه…

  • تحقیق نگرش اقتصادي به روابط عمومي

    تحقیق نگرش اقتصادي به روابط عمومي دریافت تحقیق نگرش اقتصادي به روابط عمومي دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  نگرش اقتصادي به روابط عمومي،در قالب Word و در 30 صفحه قابل ویرایش.بخشی…