تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی

    دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی دریافت دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی دسته بندي : فنی و مهندسی » نساجی جزئیات و دریافت چکيده:در گزارش اين کارآموزي سعي شده است تا قسمتهاي مختلف کارخانه نقشين يزد مورد بحث و تجربه قرار…

  • پاورپوینت درباره استان اردبیل

    پاورپوینت درباره استان اردبیل دریافت پاورپوینت درباره استان اردبیل دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع استان اردبیل،در قالب ppt و در 47 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان و اولیاء گرامی جهت…

  • پروژه در مورد ريخته گری

    پروژه در مورد ريخته گری دریافت پروژه در مورد ريخته گری دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:همانطور كه اغلب در ريخته گري اتفاق مي افتد برخي از انواع فولادها نسبت…

  • مقاله ترجمه شده زمانبندی بار در ساختمانهای هوشمند با داد و ستد دو طرفه انرژی

    مقاله ترجمه شده زمانبندی بار در ساختمانهای هوشمند با داد و ستد دو طرفه انرژی دریافت مقاله ترجمه شده زمانبندی بار در ساختمانهای هوشمند با داد و ستد دو طرفه انرژی دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک،…

  • تحقیق طلاق نيكو، درمان خانواده‏هاى نابسامانِ اصلاح‏ناپذير

    تحقیق طلاق نيكو، درمان خانواده‏هاى نابسامانِ اصلاح‏ناپذير دریافت تحقیق طلاق نيكو، درمان خانواده‏هاى نابسامانِ اصلاح‏ناپذير دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع طلاق نيكو، درمان خانواده‏هاى نابسامانِ اصلاح‏ناپذير،در قالب Word…

  • طرح توجیهی باغداری و پرورش ميوه جات

    طرح توجیهی باغداری و پرورش ميوه جات دریافت طرح توجیهی باغداری و پرورش ميوه جات دسته بندي : کارآفرینی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) باغداری و پرورش ميوه جات با ظرفیت…

  • پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس ششم (مردان مبارز و زنان قهرمان )

    پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس ششم (مردان مبارز و زنان قهرمان ) دریافت پاورپوینت آمادگی دفاعی پایه نهم درس ششم (مردان مبارز و زنان قهرمان ) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین (واقع در استان کرمانشاه). این شیپ فایل در…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان اقلید (واقع در استان فارس)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان اقلید (واقع در استان فارس) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان اقلید (واقع در استان فارس) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:نقشه مدل رقومی ارتفاعی یا DEM، نوعی…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فریدونشهر

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فریدونشهر دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فریدونشهر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان فریدونشهر (واقع در استان اصفهان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • ماشین آتش نشانی طراحی شده در سالیدورک

    ماشین آتش نشانی طراحی شده در سالیدورک دریافت ماشین آتش نشانی طراحی شده در سالیدورک دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت ماشین آتش نشانی طراحی شده در سالیدورکقابل مشاهده در SOLIDWORKS همراه فایل تک تک…

  • قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت قالب برش طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA –…

  • تحقیق در مورد حقوق مدني

    تحقیق در مورد حقوق مدني دریافت تحقیق در مورد حقوق مدني دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:نوع بشر اجتماعي خلق شده است. در زندگي اجتماعي هر يك از افراد اجتماع تمايلات و خواستهائي كه درپاره‌اي…

  • تحقیق در مورد شرحي پيرامون شاهنامه فردوسي

    تحقیق در مورد شرحي پيرامون شاهنامه فردوسي دریافت تحقیق در مورد شرحي پيرامون شاهنامه فردوسي دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمهسالهاي سال است كه از مرگ خداوندگار خرد و آگاهي مي…

  • تحقیق تاریخ تحولات سیاسی اجتماعی ایران دوره پهلوی اول و دو

    تحقیق تاریخ تحولات سیاسی اجتماعی ایران دوره پهلوی اول و دو دریافت تحقیق تاریخ تحولات سیاسی اجتماعی ایران دوره پهلوی اول و دو دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاریخ…

  • پاورپوینت پنج s

    پاورپوینت پنج s دریافت پاورپوینت پنج s دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پنج s،در قالب ppt و در 24 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :هر شركت براي حركت در جهت بهبود…

  • پاورپوینت روانشناسي استراتژيك

    پاورپوینت روانشناسي استراتژيك دریافت پاورپوینت روانشناسي استراتژيك دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع روانشناسي استراتژيك،در قالب ppt و در 32 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :روانشناسي مديريت استراتژيكچالش‌هاي نظري در چگونگي تصميم‌گيريهاي…

  • تحقیق درباره موميايي ها

    تحقیق درباره موميايي ها دریافت تحقیق درباره موميايي ها دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت مقدمه:هنگامي كه انسان مي ميرد و آن گونه كه در آلمان و اروپا متداول است بر طبق آداب و…

  • پروپوزال رشته مشاوره گرایش شغلی

    پروپوزال رشته مشاوره گرایش شغلی دریافت پروپوزال رشته مشاوره گرایش شغلی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال مشاوره گرایش شغلی( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل…

  • بررسی تئوری بازی

    بررسی تئوری بازی دریافت بررسی تئوری بازی دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت مقدمهدر این آغازین فصل بنا است ابتدا به مفهوم « بازی» و اصطلاحات رایج در «نظریه بازی‌ها» پرداخته ‌شود، سپس  مروری بر تاریخچه…

  • رویکردهای قوی و امنیت جمهوری اسلامی ایران

    رویکردهای قوی و امنیت جمهوری اسلامی ایران دریافت رویکردهای قوی و امنیت جمهوری اسلامی ایران دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت چكيده:قوم يا قوميت در انگليسي از واژه Ethnie مشتق شده و در زبان يوناني…

  • پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی

    پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی دریافت پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی دسته بندي : علوم پزشکی » مهندسی پزشکی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع استریلیزاسیون در پزشکی،در قالب ppt و در 31 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :این فایل پاورپوینت…

  • مسائل سیاسی و اقتصادي جهان سوم(بخش دوم)

    مسائل سیاسی و اقتصادي جهان سوم(بخش دوم) دریافت مسائل سیاسی و اقتصادي جهان سوم(بخش دوم) دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت مسائل سیاسی و اقتصادي جهان سوم(بخش دوم)   توضیحات محصول :مسائل سیاسی و اقتصادي …

  • پاورپوینت سیستم ساختمانی ترونکو TRONCO SYSTEM

    پاورپوینت سیستم ساختمانی ترونکو TRONCO SYSTEM دریافت پاورپوینت سیستم ساختمانی ترونکو TRONCO SYSTEM دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع سیستم ترونکو،با فرمت ppt و در 10 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق ارائة يك متدولوژي براي سنتز مدارهاي كوانتومي مبتني بر كتابخان هاي از اجزاي سازنده

    تحقیق ارائة يك متدولوژي براي سنتز مدارهاي كوانتومي مبتني بر كتابخان هاي از اجزاي سازنده دریافت تحقیق ارائة يك متدولوژي براي سنتز مدارهاي كوانتومي مبتني بر كتابخان هاي از اجزاي سازنده دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و…

  • تحقیق در مورد كاشت گردو و موانع پيش رو

    تحقیق در مورد كاشت گردو و موانع پيش رو دریافت تحقیق در مورد كاشت گردو و موانع پيش رو دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت قسمتی از متن:1- مقدمه: گردوي معمولي (Juglans vegia…

  • پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر

    پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر دریافت پاورپوینت بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی تنظیم شرایط محیطی شهرستان بوشهر،در قالب ppt و در…

  • نقشه ی بخش های شهرستان اصفهان

    نقشه ی بخش های شهرستان اصفهان دریافت نقشه ی بخش های شهرستان اصفهان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان اصفهان (واقع در استان اصفهان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • نقشه ی خطوط همدمای استان البرز

    نقشه ی خطوط همدمای استان البرز دریافت نقشه ی خطوط همدمای استان البرز دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی همدمای استان البرز. این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش…

  • تحقیق جنگ شناسي يا پولمولوژي با جامعه شناسي جنگ

    تحقیق جنگ شناسي يا پولمولوژي با جامعه شناسي جنگ دریافت تحقیق جنگ شناسي يا پولمولوژي با جامعه شناسي جنگ دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جنگ شناسي يا پولمولوژي…

  • طرح توجیهی برگذاری دوره های آموزشی كوتاه مدت تخصصی در رشته های مديريت

    طرح توجیهی برگذاری دوره های آموزشی كوتاه مدت تخصصی در رشته های مديريت دریافت طرح توجیهی برگذاری دوره های آموزشی كوتاه مدت تخصصی در رشته های مديريت دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه…

  • پاورپوینت بخش سوم درس دوم زبان کلاس دوازدهم

    پاورپوینت بخش سوم درس دوم زبان کلاس دوازدهم دریافت پاورپوینت بخش سوم درس دوم زبان کلاس دوازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دوازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دوازدهم با موضوع بخش سوم درس دوم زبان ،در…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی استان یزد

    شیپ فایل محدوده سیاسی استان یزد دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی استان یزد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی استان یزد. این شیپ فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • پاورپوینت آشنایی با انواع پلان های ساختمانی

    پاورپوینت آشنایی با انواع پلان های ساختمانی دریافت پاورپوینت آشنایی با انواع پلان های ساختمانی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت پاورپوینت آشنایی با انواع پلان های ساختمانی در 63 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.اگر تابحال تجربه…

  • پروژه نرم افزار مدیریت خشک شویی

    پروژه نرم افزار مدیریت خشک شویی دریافت پروژه نرم افزار مدیریت خشک شویی دسته بندي : وب و برنامه نویسی » سی شارپ جزئیات و دریافت پروژه نرم افزار مدیریت خشکشویی :این نرم افزار قابلیت های زیر را دارا می…