تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پاورپوینت آرماتوربندی

    پاورپوینت آرماتوربندی دریافت پاورپوینت آرماتوربندی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت پاورپوینت آرماتوربندی؛ 19 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.حتما شده است که بارها نام «آرماتور» و «آرماتوربندی» را شنیده اید. اما آرماتور بندی چیست و…

  • پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش هوش مصنوعی

    پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش هوش مصنوعی دریافت پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش هوش مصنوعی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال هوش مصنوعی، ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال…

  • مقاله رهنمودهايي جهت تدوين خط مشي ايمني و بهداشت شغلي

    مقاله رهنمودهايي جهت تدوين خط مشي ايمني و بهداشت شغلي دریافت مقاله رهنمودهايي جهت تدوين خط مشي ايمني و بهداشت شغلي دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقاله رهنمودهايي جهت تدوين خط مشي ايمني و…

  • پاورپوینت درس ششم مطالعات کلاس نهم

    پاورپوینت درس ششم مطالعات کلاس نهم دریافت پاورپوینت درس ششم مطالعات کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع درس ششم مطالعات ،در قالب ppt و در 58 اسلاید،…

  • پاورپوینت عوامل شیمیایی زیان آور محیط کار

    پاورپوینت عوامل شیمیایی زیان آور محیط کار دریافت پاورپوینت عوامل شیمیایی زیان آور محیط کار دسته بندي : علوم پزشکی » طب کار و ایمنی جزئیات و دریافت عوامل شیمیایی زیان آور محیط کار:با رشد تكنولوژي و برهم زدن تعادل…

  • تحقیق در مورد بررسی بهداشت رواني

    تحقیق در مورد بررسی بهداشت رواني دریافت تحقیق در مورد بررسی بهداشت رواني دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت فهرست مطالب :مقدمهمهارت خودآگاهیاجزاء خودآگاهیمهارت کنترل خشممرحلة اول: خودآگاهی هیجانیمرحلة دوم: خنثی کردن خشممرحلة…

  • پاورپوینت آموزشی آمار و احتمالات مهندسي رشته کامپیوتر

    پاورپوینت آموزشی آمار و احتمالات مهندسي رشته کامپیوتر دریافت پاورپوینت آموزشی آمار و احتمالات مهندسي رشته کامپیوتر دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت پاورپوینت  آمورشی آمار و احتمالات مهندسي رشته کامپیوترآموزش درس آمار…

  • مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق دیدگاه های رضایت شغلی کارکنان و رضایت مشتریان

    مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق دیدگاه های رضایت شغلی کارکنان و رضایت مشتریان دریافت مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق دیدگاه های رضایت شغلی کارکنان و رضایت مشتریان دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و…

  • تحقیق مطالعة تطبيقي‎ حقوق معنوي مؤلف

    تحقیق مطالعة تطبيقي‎ حقوق معنوي مؤلف دریافت تحقیق مطالعة تطبيقي‎ حقوق معنوي مؤلف دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت چكيده:حق معنوي مؤلف از جملة حقوق مؤلف است كه نوعي مالكيت فكري تلقي مي‎شود. در دهه‎هاي اخير…

  • تحقیق در مورد عدالت ترميمي و حقوق بزه ديده

    تحقیق در مورد عدالت ترميمي و حقوق بزه ديده دریافت تحقیق در مورد عدالت ترميمي و حقوق بزه ديده دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت قسمتی از متن:1- مقدمه در اثناي دو دهه اخير تقريباً تمامي…

  • پاورپوینت درس چهارم جامعه شناسی دهم

    پاورپوینت درس چهارم جامعه شناسی دهم دریافت پاورپوینت درس چهارم جامعه شناسی دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس چهارم جامعه شناسی ،در قالب ppt و در 11…

  • پروپوزال و روش تحقیق پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت با موضوع بررسي تاثير سيستمهاي انفورماتيک درعمل

    پروپوزال و روش تحقیق پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت با موضوع بررسي تاثير سيستمهاي انفورماتيک درعمل دریافت پروپوزال و روش تحقیق پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت با موضوع بررسي تاثير سيستمهاي انفورماتيک درعمل دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت…

  • 636 سوال استخدامی (ICDl) با پاسخ

    636 سوال استخدامی (ICDl) با پاسخ دریافت 636 سوال استخدامی (ICDl) با پاسخ دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و دریافت توضیحات:636 سوال استخدامی (ICDl) با پاسخ در 42 صفحه فایل pdf دسته بندی: عمومی » آزمون استخدامی…

  • شیپ فایل مناطق اداری کل ایران (iran-administrative)

    شیپ فایل مناطق اداری کل ایران (iran-administrative) دریافت شیپ فایل مناطق اداری کل ایران (iran-administrative) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل مناطق اداری کل ایران (iran-administrative): این فایل شامل لایه جی آی اسی اداری …

  • پاورپوینت بهسازی و نوساز ی بافت های شهری

    پاورپوینت بهسازی و نوساز ی بافت های شهری دریافت پاورپوینت بهسازی و نوساز ی بافت های شهری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بهسازی و نوساز ی بافت های شهری،با فرمت…

  • پاورپوینت شفق قطبی

    پاورپوینت شفق قطبی دریافت پاورپوینت شفق قطبی دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت شفق قطبی، یکی از پدیده‌های جوی بسیار زیبای کره زمین است.نورهایی بسیار زیبا و خیره‌کننده که در آسمان حرکت می‌کنند و معمولاً شکل‌های…

  • پاورپوینت گل شب بو

    پاورپوینت گل شب بو دریافت پاورپوینت گل شب بو دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع گل شب بو،در قالب ppt و در 64 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مقدمه:ما…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان شاهین دژ

    نقشه کاربری اراضی شهرستان شاهین دژ دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان شاهین دژ دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان شاهین دژ (واقع در استان آذربایجان غربی)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:   …

  • بررسي روشهاي بكارگيري آموزش مجازي (ICT) در ارتقاء فرايند

    بررسي روشهاي بكارگيري آموزش مجازي (ICT) در ارتقاء فرايند دریافت بررسي روشهاي بكارگيري آموزش مجازي (ICT) در ارتقاء فرايند دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت فهرست مطالب :فصل اول : کلیات پژوهشمقدمهبیان مسئلهاهمیت…

  • تحقیق همه آنچه باید درباره من ری بدانیم

    تحقیق همه آنچه باید درباره من ری بدانیم دریافت تحقیق همه آنچه باید درباره من ری بدانیم دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع همه آنچه باید درباره من ری بدانیم،در…

  • تحقیق زبان ايران

    تحقیق زبان ايران دریافت تحقیق زبان ايران دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع زبان ايران،در قالب Word و در 39 صفحه قابل ویرایش.فهرست مطالبموضوعمقدمهزبان فارسي در جهان دوره ميانه…

  • کتاب مجموعه زبان و ادبیات فارسی نثر فارسی

    کتاب مجموعه زبان و ادبیات فارسی نثر فارسی دریافت کتاب مجموعه زبان و ادبیات فارسی نثر فارسی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت کتاب مجموعه زبان و ادبیات فارسی  نثر فارسی   فهرست مطالب …

  • تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ

    تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ دریافت تحقیق ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺣﻤﺎﯾﺖ و ﻣﺸﺮوﻋﯿﺖ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺸﺮدوﺳﺘﺎﻧﻪ،در قالب Word و…

  • پاورپوینت فصل چهاردهم علوم کلاس نهم

    پاورپوینت فصل چهاردهم علوم کلاس نهم دریافت پاورپوینت فصل چهاردهم علوم کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع فصل چهاردهم علوم ،در قالب ppt و در 20 اسلاید،…

  • پاورپوینت انرژي هاي پاك

    پاورپوینت انرژي هاي پاك دریافت پاورپوینت انرژي هاي پاك دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت پاورپوینت انرژي هاي پاك:قسمتی از متن:براساس بررسی ها و مطالعات، انرژی خورشیدی وسیع ترین منبع انرژی در جهان است. كارشناسان بخش…

  • تحقیق بازیافت زباله

    تحقیق بازیافت زباله دریافت تحقیق بازیافت زباله دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بازیافت زباله،در قالب Word و در 75 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :بازیافت زبالهبه فرايند جمع آوري، اصلاح…

  • پاورپوینت روش عکسبرداری E.DXA

    پاورپوینت روش عکسبرداری E.DXA دریافت پاورپوینت روش عکسبرداری E.DXA دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  روش عکسبرداری E.DXA،در قالب ppt و در 7 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :روش عکسبرداری E.DXA ( دانسیتومتری…

  • تحقیق پروژه مالي اصول و طراحي سيستم انبارداري

    تحقیق پروژه مالي اصول و طراحي سيستم انبارداري دریافت تحقیق پروژه مالي اصول و طراحي سيستم انبارداري دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع پروژه مالي اصول و طراحي سيستم انبارداري،در قالب Word…

  • سمینار کامل در مورد نحوه کنترل کوآدروتورها

    سمینار کامل در مورد نحوه کنترل کوآدروتورها دریافت سمینار کامل در مورد نحوه کنترل کوآدروتورها دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات مقاله:چكيده:در این پژوهش به منظور پایدارسازی و ایجاد عملکرد تعقیب مدل…

  • دانلود گزارش کارآموزی رشته مکانیک، شرکت سایپا

    دانلود گزارش کارآموزی رشته مکانیک، شرکت سایپا دریافت دانلود گزارش کارآموزی رشته مکانیک، شرکت سایپا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت در زیر به مختصری ازعناوین و چکیده آنچه شما در این فایل دریافت می…

  • تحقیق ایلات استان فارس

    تحقیق ایلات استان فارس دریافت تحقیق ایلات استان فارس دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ایلات استان فارس ،در قالب Word و در 33 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :ایلات استان…

  • مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق نظریه های هوش سازمانی

    مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق نظریه های هوش سازمانی دریافت مبانی نظری تحقیق و سوابق پیشینه تحقیق نظریه های هوش سازمانی دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم چارچوب نظری تحقیق و…

  • پاورپوینت الکتروسکوپ

    پاورپوینت الکتروسکوپ دریافت پاورپوینت الکتروسکوپ دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع الکتروسکوپ،در قالب ppt و در 8 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان و اولیاء گرامی جهت آموزش و یادگیری.بخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق شبکه هاي عصبي و الگوريتم هاي ژنتيک در تجارت

    تحقیق شبکه هاي عصبي و الگوريتم هاي ژنتيک در تجارت دریافت تحقیق شبکه هاي عصبي و الگوريتم هاي ژنتيک در تجارت دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع شبکه هاي عصبي و الگوريتم…

  • تحقیق اصلاح ساختار مؤسسات و ابزار هاي مالي بازار پول و سرمايه بر اساس تعاليم اسلام

    تحقیق اصلاح ساختار مؤسسات و ابزار هاي مالي بازار پول و سرمايه بر اساس تعاليم اسلام دریافت تحقیق اصلاح ساختار مؤسسات و ابزار هاي مالي بازار پول و سرمايه بر اساس تعاليم اسلام دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری…