تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی

    پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی دریافت پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی دسته بندي : علوم انسانی » گردشگری و توریسم جزئیات و دریافت پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی:بخشی از متن:هر کس با مراعات بهداشت قادر است از لحاظ جسمانی روانی…

  • پاورپوینت درس نهم عربی هشتم

    پاورپوینت درس نهم عربی هشتم دریافت پاورپوینت درس نهم عربی هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع درس نهم عربی ،در قالب ppt و در 52 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • کار تحقیق بررسی اصل عدم مداخله (حقوق بشر)

    کار تحقیق بررسی اصل عدم مداخله (حقوق بشر) دریافت کار تحقیق بررسی اصل عدم مداخله (حقوق بشر) دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:مفهوم «حقوق بشر بين الملل» از سال 1945 موجب انقلابي در رشته حقوق…

  • نقشه ی بخش های شهرستان اسکو

    نقشه ی بخش های شهرستان اسکو دریافت نقشه ی بخش های شهرستان اسکو دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان اسکو (واقع در استان آذربایجان شرقی)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس…

  • تحقیق بررسی نقش حشرات در کنترل طبیعی آفات

    تحقیق بررسی نقش حشرات در کنترل طبیعی آفات دریافت تحقیق بررسی نقش حشرات در کنترل طبیعی آفات دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت بررسی نقش حشرات در کنترل طبیعی آفاتحشرات به عنوان بزرگترين…

  • پاورپوینت حقوق کار در کارآفرینی

    پاورپوینت حقوق کار در کارآفرینی دریافت پاورپوینت حقوق کار در کارآفرینی دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت توضیحات:در این مقاله توضیح کاملی از حقوق کار در کارآفرینی آورده شده است و جهت استفاده دانشجویان و دانش…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان اشنویه

    نقشه ی جهت شیب شهرستان اشنویه دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان اشنویه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان اشنویه (واقع در استان آذربایجان غربی)نقشه ی جهت، 8 جهت جغرافیایی…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سرخس

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سرخس دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سرخس دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان سرخس (واقع در استان خراسان رضوی). این شیپ فایل در محیط نرم…

  • استانداردهای IPS-E-TP-270

    استانداردهای IPS-E-TP-270 دریافت استانداردهای IPS-E-TP-270 دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات:این فایل به عنوان مهندسی عایق براساس استاندارد IPS-E-TP-270 میباشد که هم متن انگلیسی و هم متن فارسی آن در زیر آن موجود میباشد.شامل…

  • پاورپوینت مصالح ساختمانی (رشته معماری)

    پاورپوینت مصالح ساختمانی (رشته معماری) دریافت پاورپوینت مصالح ساختمانی (رشته معماری) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت مقدمه:پروژه حاضر در خصوص آشنایی با مصالح به کار رفته در ساختمان مذکور ، شیوه ساخت و اجرا…

  • پاورپوینت بله و خیرهایی در رابطه با نماز

    پاورپوینت بله و خیرهایی در رابطه با نماز دریافت پاورپوینت بله و خیرهایی در رابطه با نماز دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه چهارم دبستان با موضوع  بله و خیرهایی در…

  • پاورپوینت ارتباط نما با درون و بیرون بنا

    پاورپوینت ارتباط نما با درون و بیرون بنا دریافت پاورپوینت ارتباط نما با درون و بیرون بنا دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:این پروژه به بررسی نما و ارتباط آن بادرون و بیرون بنا…

  • پاورپوینت فصل 4 علوم تجربی کلاس نهم

    پاورپوینت فصل 4 علوم تجربی کلاس نهم دریافت پاورپوینت فصل 4 علوم تجربی کلاس نهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس نهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه نهم با موضوع فصل 4 علوم تجربی ،در قالب ppt و…

  • پاورپوینت بیوگرافی دکتر هوشنگ سیحون و آثارش

    پاورپوینت بیوگرافی دکتر هوشنگ سیحون و آثارش دریافت پاورپوینت بیوگرافی دکتر هوشنگ سیحون و آثارش دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بیوگرافی دکتر هوشنگ سیحون و آثارش،با فرمت ppt و در…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، شرکت خدمات کامپیوتر

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، شرکت خدمات کامپیوتر دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، شرکت خدمات کامپیوتر دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:فعاليت هاي اينجانب دراين شركت شامل اسمبل كردن،تعمير سخت افزاري…

  • گزارش كارآموزي سم شناسي و آفت كشها

    گزارش كارآموزي سم شناسي و آفت كشها دریافت گزارش كارآموزي سم شناسي و آفت كشها دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت بخشی از مقدمه: انسان از قديم الايام از يك تعادل طبيعي اكوسيستم…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندرعباس

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندرعباس دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندرعباس دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان بندرعباس (واقع در استان هرمزگان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت ضوابط بلند مرتبه سازی و طراحی مجتمع های مسکونی

    پاورپوینت ضوابط بلند مرتبه سازی و طراحی مجتمع های مسکونی دریافت پاورپوینت ضوابط بلند مرتبه سازی و طراحی مجتمع های مسکونی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع ضوابط بلند مرتبه سازی…

  • پاورپوینت آموزش گرامر Relative clauses

    پاورپوینت آموزش گرامر Relative clauses دریافت پاورپوینت آموزش گرامر Relative clauses دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع آموزش گرامر Relative clauses،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان…

  • مجموعه تست (زبان و ادبیات فارسی)

    مجموعه تست (زبان و ادبیات فارسی) دریافت مجموعه تست (زبان و ادبیات فارسی) دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت مجموعه تست (زبان و ادبیات فارسی) توضیحات محصول :مجموعه کامل تست (زبان و ادبیات فارسی) رشته…

  • ترجمه مقاله تاثير سيستم هاي اطلاعاتي مديريت بر اداره مدرسه: مضمون تحقيقات در اين زمينه چيست

    ترجمه مقاله تاثير سيستم هاي اطلاعاتي مديريت بر اداره مدرسه: مضمون تحقيقات در اين زمينه چيست دریافت ترجمه مقاله تاثير سيستم هاي اطلاعاتي مديريت بر اداره مدرسه: مضمون تحقيقات در اين زمينه چيست دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت…

  • تحقیق پول و نظام بانكي

    تحقیق پول و نظام بانكي دریافت تحقیق پول و نظام بانكي دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع پول ونظام بانكي،در قالب Word و در 25 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :پول…

  • تحقیق بررسي حقوق زن در اسلام

    تحقیق بررسي حقوق زن در اسلام دریافت تحقیق بررسي حقوق زن در اسلام دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:انسان از گذشته‏ هاى دور تا به امروز در پى شناسايى حقوق خويش و در جهت تأمين…

  • تحقیق مهندسي ارزش

    تحقیق مهندسي ارزش دریافت تحقیق مهندسي ارزش دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع مهندسي ارزش،در قالب Word و در 61 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مهندسی ارزش ( با مفهومی…

  • تحقیق بررسي رابطه بين عزت نفس و افكار غير منطقي در دانش آموزان

    تحقیق بررسي رابطه بين عزت نفس و افكار غير منطقي در دانش آموزان دریافت تحقیق بررسي رابطه بين عزت نفس و افكار غير منطقي در دانش آموزان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت…

  • تحقیق درباره ژاک ژان ماری دو مورگان

    تحقیق درباره ژاک ژان ماری دو مورگان دریافت تحقیق درباره ژاک ژان ماری دو مورگان دسته بندي : علوم انسانی » باستان شناسی جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :«ژاك دومرگان» در سال 1889 براي اولين بار به ايران…

  • طرح توجیهی غذای کودک ظرفیت تولید 500 تن

    طرح توجیهی غذای کودک ظرفیت تولید 500 تن دریافت طرح توجیهی غذای کودک ظرفیت تولید 500 تن دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) غذای کودک ظرفیت تولید 500 تن…

  • تحقیق تاریخچه پوستر در ایران

    تحقیق تاریخچه پوستر در ایران دریافت تحقیق تاریخچه پوستر در ایران دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاریخچه پوستر در ایران،در قالب Word و در 16 صفحه قابل ویرایش.بخشی از…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان سردشت

    نقشه ی جهت شیب شهرستان سردشت دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان سردشت دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان سردشت (واقع در استان آذربایجان غربی)نقشه ی جهت، 8 جهت جغرافیایی…

  • Audio and Hi-Fi Handbook

    Audio and Hi-Fi Handbook دریافت Audio and Hi-Fi Handbook دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت کتاب Audio and Hi-Fi Handbookمناسب برای دانشجویان رشته برق-الکترونیک و علاقمندان به سیستم های صوتی و سیستم های…

  • تحقیق کاربرد فناوری اطلاعات در محیط حسابداری

    تحقیق کاربرد فناوری اطلاعات در محیط حسابداری دریافت تحقیق کاربرد فناوری اطلاعات در محیط حسابداری دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت قسمتی از متن:حسابداران به عنوان مدیران، مشاوران و تامین کنندگان اطلاعات نقشی مهم در به…

  • پروژه کارآموزی اجرای ساختمان فولادی

    پروژه کارآموزی اجرای ساختمان فولادی دریافت پروژه کارآموزی اجرای ساختمان فولادی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت مقدمه:اجرای ساختمانی اسکلت فلزی به آگاهی از یکسری مسائل فنی که به علم رشته های مختلف ساختمان بستگی…

  • تم پاورپوینت مکانیک

    تم پاورپوینت مکانیک دریافت تم پاورپوینت مکانیک دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای مکانیکقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و …اسلاید…

  • تحقیق كاركردهاي مناسب شهري، تركيب و ادغام آنها با فضاهاي اصلي مورد نياز كودكان از نظر روان شناسي

    تحقیق كاركردهاي مناسب شهري، تركيب و ادغام آنها با فضاهاي اصلي مورد نياز كودكان از نظر روان شناسي دریافت تحقیق كاركردهاي مناسب شهري، تركيب و ادغام آنها با فضاهاي اصلي مورد نياز كودكان از نظر روان شناسي دسته بندي :…

  • آزمایشات کامل درس دینامیک و ارتعاشات

    آزمایشات کامل درس دینامیک و ارتعاشات دریافت آزمایشات کامل درس دینامیک و ارتعاشات دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت فهرست آزمایشات:آزمایش ارتعاشات آزاد سیستم جرم و فنرآزمایش پاندول سادهآزمایش پاندول مرکبآزمایش چرخدنده سادهآزمایش چرخدنده خورشیدیارتعاشات…