تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم

    آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم دریافت آزمایش ارتعاشات عرضی تیر با یک و چندمین جرم دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت تئوري و تجزيه و تحليل آزمايش:برای بدست آوردن فرکانس عرضی…

  • پاورپوینت آسیب شناسی روانی1 ديويسون، نيل و كرينگ ترجمه دكتر مهدي دهستاني

    پاورپوینت آسیب شناسی روانی1 ديويسون، نيل و كرينگ ترجمه دكتر مهدي دهستاني دریافت پاورپوینت آسیب شناسی روانی1 ديويسون، نيل و كرينگ ترجمه دكتر مهدي دهستاني دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت…

  • گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو

    گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو دریافت گزارش کاراموزی طرح كنترل آلودگي صوتي در خطوط صافكاري سال بدنه سازي شركت ايران خودرو دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب قرائت عربی (1) تالیف مصطفی شعار انتشارات دانشگاه پیام نور

    پاورپوینت خلاصه کتاب قرائت عربی (1) تالیف مصطفی شعار انتشارات دانشگاه پیام نور دریافت پاورپوینت خلاصه کتاب قرائت عربی (1) تالیف مصطفی شعار انتشارات دانشگاه پیام نور دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود…

  • پاورپوینت مفهوم مدیریت دانش

    پاورپوینت مفهوم مدیریت دانش دریافت پاورپوینت مفهوم مدیریت دانش دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مفهوم مدیریت دانش برای مدت‌های مدیدی به صورت عملی اما غیررسمی مورد استفاده واقع شده‌ است.بنابراین به منظور درک بهتر مهفوم…

  • پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی هشتم

    پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی هشتم دریافت پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی…

  • تحقیق ماليات بر املاك

    تحقیق ماليات بر املاك دریافت تحقیق ماليات بر املاك دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ماليات بر املاك،در قالب Word و در 23 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :ماليات بر املاكپيش…

  • نقشه ی خطوط همدمای استان آذربایجان شرقی

    نقشه ی خطوط همدمای استان آذربایجان شرقی دریافت نقشه ی خطوط همدمای استان آذربایجان شرقی دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی همدمای استان آذربایجان شرقی. این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش…

  • زمانبندی كارهای بلادرنگ با فازی

    زمانبندی كارهای بلادرنگ با فازی دریافت زمانبندی كارهای بلادرنگ با فازی دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت چكيده:در سيستم هاي بلادرنگ الگوريتم هاي زمانبندي نقش حياتي را براي يك زمانبند عملي از كارها…

  • تحقیق برسی انواع دیرگدازها

    تحقیق برسی انواع دیرگدازها دریافت تحقیق برسی انواع دیرگدازها دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع دیرگدازها،در قالب Word و در 86 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مواد دیرگداز…

  • پروژه بررسی جمعیت جوانان

    پروژه بررسی جمعیت جوانان دریافت پروژه بررسی جمعیت جوانان دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت چكيده تحقيق : بالا بودن جمعيت جوان كشور اين واقعيت مهم  را  گوشزد مي كند كه براي فراهم آوردن اثري…

  • پاورپوینت فنگ شویی

    پاورپوینت فنگ شویی دریافت پاورپوینت فنگ شویی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع فنگ شویی،با فرمت ppt و در 27 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :نمی دانم تا حالا این کلمه…

  • تحقیق جهاني شدن اقتصاد و آثار آن

    تحقیق جهاني شدن اقتصاد و آثار آن دریافت تحقیق جهاني شدن اقتصاد و آثار آن دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جهاني شدن اقتصاد و آثار آن،در قالب Word و در 67…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب مكانيك خاك تالیف سید محمود فاطمی عقداء، انتشارات دانشگاه پیام نور

    پاورپوینت خلاصه کتاب مكانيك خاك تالیف سید محمود فاطمی عقداء، انتشارات دانشگاه پیام نور دریافت پاورپوینت خلاصه کتاب مكانيك خاك تالیف سید محمود فاطمی عقداء، انتشارات دانشگاه پیام نور دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت…

  • بررسی ازدواج و موانع پیش رو

    بررسی ازدواج و موانع پیش رو دریافت بررسی ازدواج و موانع پیش رو دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقدمه :ازدواج و تشكيل خانواده يكي از حساس ترين تصميمات دوران زندگي است كه اقدام آن…

  • تحقیق خانواده و نقش آن در ابراز محبت و مهرورزي

    تحقیق خانواده و نقش آن در ابراز محبت و مهرورزي دریافت تحقیق خانواده و نقش آن در ابراز محبت و مهرورزي دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع خانواده و…

  • تحقیق جغرافياي جزيره‌العرب

    تحقیق جغرافياي جزيره‌العرب دریافت تحقیق جغرافياي جزيره‌العرب دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جغرافياي جزيره‌العرب،در قالب Word و در 157 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :جغرافياي جزيره‌العربجزيره‌العرب سرزمين خشكي است كه…

  • کارآفرینی ( 50 سوا ل چهارگزینه ای)

    کارآفرینی ( 50 سوا ل چهارگزینه ای) دریافت کارآفرینی ( 50 سوا ل چهارگزینه ای) دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات:50 سوال چهارگزینه ای کار افرینی، به همراه پاسخ،گزینه های صحیح به رنگ قرمز مشخص شده…

  • کار تحقیق بررسی سقوط قصاص در نظام حقوقی اسلامی ایران

    کار تحقیق بررسی سقوط قصاص در نظام حقوقی اسلامی ایران دریافت کار تحقیق بررسی سقوط قصاص در نظام حقوقی اسلامی ایران دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه :در شريعت مقدس اسلام، اگر چه « اصل…

  • پاورپوینت گزارش افزايش توليد محصولات زراعي

    پاورپوینت گزارش افزايش توليد محصولات زراعي دریافت پاورپوینت گزارش افزايش توليد محصولات زراعي دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع گزارش افزايش توليد محصولات زراعي،در قالب ppt و در 63…

  • مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم

    مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم دریافت مقاله بررسي اثر فلاكس و مكانيزم آن در حلاليت كامپكت منگنز - آلومينيم در مذاب آلومينيم دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • پاورپوینت Vocabulary درس سوم بخش سوم زبان کلاس دوازدهم

    پاورپوینت Vocabulary درس سوم بخش سوم زبان کلاس دوازدهم دریافت پاورپوینت Vocabulary درس سوم بخش سوم زبان کلاس دوازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دوازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دوازدهم با موضوع Vocabulary درس سوم بخش…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان گچساران

    نقشه کاربری اراضی شهرستان گچساران دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان گچساران دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان گچساران (واقع در استان کهگیلویه و بویراحمد)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian:…

  • طرح اقتصادی تولید رب گوجه (بیزینس پلن)

    طرح اقتصادی تولید رب گوجه (بیزینس پلن) دریافت طرح اقتصادی تولید رب گوجه (بیزینس پلن) دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت خلاصه اجرايي (مديريتي):در اين طرح، سعي شده كه براي يك واحد توليدي رب گوجه فرنگي…

  • پروژه و تحقیق راههای افزایش خلاقیت در کودکان

    پروژه و تحقیق راههای افزایش خلاقیت در کودکان دریافت پروژه و تحقیق راههای افزایش خلاقیت در کودکان دسته بندي : علوم انسانی » زبان های خارجی جزئیات و دریافت بسياری از والدين, ناآگاهانه کودک خود را فقط با هدف تقويت…

  • پاورپوینت مطالعات طراحی اقلیمی شهر یزد (گرم و خشک)

    پاورپوینت مطالعات طراحی اقلیمی شهر یزد (گرم و خشک) دریافت پاورپوینت مطالعات طراحی اقلیمی شهر یزد (گرم و خشک) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مطالعات طراحی اقلیمی شهر یزد (گرم…

  • گزارش کار آزمایشگاه فیزیک آونگ ساده

    گزارش کار آزمایشگاه فیزیک آونگ ساده دریافت گزارش کار آزمایشگاه فیزیک آونگ ساده دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن : آزمایشگاه فیزیک پایه  (١)سال ورود :    نام استاد : عنوان آزمایش : آونگ ساده      …

  • تحقیق در مورد لزوم استفاده از حسابداري رايانه اي در شركتهاي بيمه

    تحقیق در مورد لزوم استفاده از حسابداري رايانه اي در شركتهاي بيمه دریافت تحقیق در مورد لزوم استفاده از حسابداري رايانه اي در شركتهاي بيمه دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت قسنتی از متن:1- لزوم انجام…

  • پاورپوینت درس 1 انسان و محیط زیست کلاس یازدهم

    پاورپوینت درس 1 انسان و محیط زیست کلاس یازدهم دریافت پاورپوینت درس 1 انسان و محیط زیست کلاس یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس 1 انسان و…

  • تحقیق درس حسابداري صنعتي 1

    تحقیق درس حسابداري صنعتي 1 دریافت تحقیق درس حسابداري صنعتي 1 دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع درس حسابداري صنعتي ،در قالب Word و در 212 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • پاورپوینت سيستم هاي پوسته اي

    پاورپوینت سيستم هاي پوسته اي دریافت پاورپوینت سيستم هاي پوسته اي دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع سيستم هاي پوسته اي،با فرمت ppt و در 30 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • بررسی ارزيابي كيفيت اجرايي ماشين هاي حفاری

    بررسی ارزيابي كيفيت اجرايي ماشين هاي حفاری دریافت بررسی ارزيابي كيفيت اجرايي ماشين هاي حفاری دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت مقدمه :با پيشرفت علم و پيشرفت در ساخت ماشين هاي حفاري، استفاده وسيع ماشين…

  • نقشه ی بخش های شهرستان لالی

    نقشه ی بخش های شهرستان لالی دریافت نقشه ی بخش های شهرستان لالی دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان لالی (واقع در استان خوزستان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل…

  • طرح توجیهی تولید گلاب و انواع عرقیات معطر

    طرح توجیهی تولید گلاب و انواع عرقیات معطر دریافت طرح توجیهی تولید گلاب و انواع عرقیات معطر دسته بندي : کارآفرینی » تولیدی جزئیات و دریافت مقدمه :محصول تولیدی گلاب و انواع عرقیات معطر می باشد.گلاب : گلاب به حاصل…

  • پاورپوینت درس 23 مطالعات اجتماعی پایه هفتم ( عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستان)

    پاورپوینت درس 23 مطالعات اجتماعی پایه هفتم ( عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستان) دریافت پاورپوینت درس 23 مطالعات اجتماعی پایه هفتم ( عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستان) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس…