تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • مقاله تجربه و سخنان بزرگان جهان

    مقاله تجربه و سخنان بزرگان جهان دریافت مقاله تجربه و سخنان بزرگان جهان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت مقدمه :چه بسيار پيش آمده كه در زندگي خواسته ايم با پيكار راه خود را…

  • مقاله ترجمه شده حركت ماوراي برنامه‌ريزي سنتي

    مقاله ترجمه شده حركت ماوراي برنامه‌ريزي سنتي دریافت مقاله ترجمه شده حركت ماوراي برنامه‌ريزي سنتي دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت مقاله ترجمه شده حركت ماوراي برنامه‌ريزي سنتي Visopt ShopFloor: Going Beyond Traditional…

  • بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت

    بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت دریافت بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه :دنيايي كه در آن زندگي مي كنيم شاهد…

  • پروپوزال رشته مهندسی پزشکی

    پروپوزال رشته مهندسی پزشکی دریافت پروپوزال رشته مهندسی پزشکی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شده رشته مهندسی پزشکی، می‌ باشد که طبق اصول و استانداردهای پروپوزال نویسی نگارش…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فیروزکوه

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فیروزکوه دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فیروزکوه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان فیروزکوه (واقع در استان تهران). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • تحقیق تولید اسيد نيتريك

    تحقیق تولید اسيد نيتريك دریافت تحقیق تولید اسيد نيتريك دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت مقدمه : با افزايش تدريجی جمعيت و نياز بيشتر به محصولات كشاورزی، مصرف كودهاي شيميايي در كشور روز به روز در…

  • مقاله جنگ الکترونیک

    مقاله جنگ الکترونیک دریافت مقاله جنگ الکترونیک دسته بندي : کارآفرینی » برق و الکترونیک جزئیات و دریافت مقدمه:براي دستيابي و امكان برقراري ارتباط امن بين يگانها مي توان از روشها و تكنولوژيهاي پيشرفته اي استفاده كرد. مثلاً مي توان…

  • نقشه ی بخش های شهرستان تکاب

    نقشه ی بخش های شهرستان تکاب دریافت نقشه ی بخش های شهرستان تکاب دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان تکاب (واقع در استان آذربایجان غربی) این فایل در محیط نرم افزار جی آی…

  • مقاله بررسي اثر افزايش شارژ داغ بر روي مصرف انرژي الكتريكي و هزينه هاي توليد كوره هاي قوس الكتريك

    مقاله بررسي اثر افزايش شارژ داغ بر روي مصرف انرژي الكتريكي و هزينه هاي توليد كوره هاي قوس الكتريك دریافت مقاله بررسي اثر افزايش شارژ داغ بر روي مصرف انرژي الكتريكي و هزينه هاي توليد كوره هاي قوس الكتريك دسته…

  • قالب پاورپوينت کامپیوتر

    قالب پاورپوينت کامپیوتر دریافت قالب پاورپوينت کامپیوتر دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای کامپیوترقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه،…

  • پاورپوینت حسابداری اجاره ها

    پاورپوینت حسابداری اجاره ها دریافت پاورپوینت حسابداری اجاره ها دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع حسابداری اجاره ها،در قالب ppt و در 18 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :حسابداری اجاره هااجاره‌ ابزاري‌…

  • دانلود قالب پاورپوینت برق

    دانلود قالب پاورپوینت برق دریافت دانلود قالب پاورپوینت برق دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای برققالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار…

  • تحقیق شخصیت های تاريخ معاصر ايران تا قبل از انقلاب اسلامي

    تحقیق شخصیت های تاريخ معاصر ايران تا قبل از انقلاب اسلامي دریافت تحقیق شخصیت های تاريخ معاصر ايران تا قبل از انقلاب اسلامي دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع  شخصیت…

  • تحقیق افزایش طول عمر با ورزش

    تحقیق افزایش طول عمر با ورزش دریافت تحقیق افزایش طول عمر با ورزش دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع افزایش طول عمر با ورزش،در قالب Word و در 16 صفحه قابل…

  • پاورپوینت نقد و بررسی بیمارستان De Mataro`

    پاورپوینت نقد و بررسی بیمارستان De Mataro` دریافت پاورپوینت نقد و بررسی بیمارستان De Mataro` دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع نقد و بررسی بیمارستان ،با فرمت ppt و در 31…

  • تحقیق در مورد بازيابي اكسيدهاي عناصر نادر خاكي از محصول فرعي اسيد فسفريك

    تحقیق در مورد بازيابي اكسيدهاي عناصر نادر خاكي از محصول فرعي اسيد فسفريك دریافت تحقیق در مورد بازيابي اكسيدهاي عناصر نادر خاكي از محصول فرعي اسيد فسفريك دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت قسمتی از…

  • پاورپوینت مرمت مسجد جامع ارومیه

    پاورپوینت مرمت مسجد جامع ارومیه دریافت پاورپوینت مرمت مسجد جامع ارومیه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مرمت مسجد جامع ارومیه،با فرمت ppt و در 33 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • آزمایش تعادل بیفیلار

    آزمایش تعادل بیفیلار دریافت آزمایش تعادل بیفیلار دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت تئوري و تجزيه و تحليل آزمايش:يكي از روش هاي ساده براي محاسبه ممان اينرسي يك جسم حول محوري كه از مركز جرم…

  • نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان دزفول

    نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان دزفول دریافت نقشه ی مدل رقومی ارتفاعی شهرستان دزفول دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری ارتفاع شهرستان دزفول (واقع در استان خوزستان)- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی…

  • پاورپوینت شمارش چند تا از چند تا ریاضی سوم دبستان

    پاورپوینت شمارش چند تا از چند تا ریاضی سوم دبستان دریافت پاورپوینت شمارش چند تا از چند تا ریاضی سوم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس سوم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه سوم دبستان با موضوع…

  • پرسشنامه الگوهای انطباقی تدریس ‏

    پرسشنامه الگوهای انطباقی تدریس ‏ دریافت پرسشنامه الگوهای انطباقی تدریس ‏ دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه الگوهای انطباقی تدریس در سال 2006 توسط زتیجبرگ و فینچ ابداع شده و از پرسشنامه…

  • پاورپوینت تم 4 درس ریاضی اول ابتدایی

    پاورپوینت تم 4 درس ریاضی اول ابتدایی دریافت پاورپوینت تم 4 درس ریاضی اول ابتدایی دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس اول دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع تم 4 درس ریاضی ،در قالب…

  • پاورپوینت هندسه در معماری

    پاورپوینت هندسه در معماری دریافت پاورپوینت هندسه در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع هندسه در معماری،با فرمت ppt و در 9 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :معانی نمادین اشکال…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان ورزقان

    نقشه ی جهت شیب شهرستان ورزقان دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان ورزقان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان ورزقان (واقع در استان آذربایجان شرقی)نقشه ی جهت، 8 جهت جغرافیایی…

  • پاورپوینت ساختمان داده به زبان انگلیسی

    پاورپوینت ساختمان داده به زبان انگلیسی دریافت پاورپوینت ساختمان داده به زبان انگلیسی دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع ساختمان داده به زبان انگلیسی،در قالب ppt و در 123…

  • پاورپوینت پول شویی

    پاورپوینت پول شویی دریافت پاورپوینت پول شویی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پول شویی،در قالب ppt و در 13 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مقدمه :پول شویی پاک و قانونی جلوه…

  • پاورپوینت مدار ارسال اطلاعات از طریق کامپیوتر بر روی LCD

    پاورپوینت مدار ارسال اطلاعات از طریق کامپیوتر بر روی LCD دریافت پاورپوینت مدار ارسال اطلاعات از طریق کامپیوتر بر روی LCD دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت مدارارسال اطلاعات از طریق کامپیوتر بر…

  • پاورپوینت درس نهم ( بوی نرگس ) فارسی اول دبستان

    پاورپوینت درس نهم ( بوی نرگس ) فارسی اول دبستان دریافت پاورپوینت درس نهم ( بوی نرگس ) فارسی اول دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس سوم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه سوم دبستان با موضوع…

  • تحقیق در مورد زمين شناسي (زمين هاي تقويت شده)

    تحقیق در مورد زمين شناسي (زمين هاي تقويت شده) دریافت تحقیق در مورد زمين شناسي (زمين هاي تقويت شده) دسته بندي : علوم پایه » زمین شناسی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمهدر سال 1997 يك اداره مركزي جديد در…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرمدره

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرمدره دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان خرمدره دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان خرمدره (واقع در استان زنجان) دسته بندی: علوم انسانی » جغرافیا…

  • پاورپوینت خلاصه آیین زندگی اخلاق کاربردی

    پاورپوینت خلاصه آیین زندگی اخلاق کاربردی دریافت پاورپوینت خلاصه آیین زندگی اخلاق کاربردی دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت فرا اخلاق به بررسی تحلیل و فلسفی درباره مفاهیم و احکام اخلاقی می پردازد.موضوع این نوع…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان مهر

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان مهر دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان مهر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان مهر (واقع در استان فارس) دسته بندی: علوم انسانی » جغرافیا…

  • پاورپوینت ماهیچه سازی به روش Cold box

    پاورپوینت ماهیچه سازی به روش Cold box دریافت پاورپوینت ماهیچه سازی به روش Cold box دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت پاورپوینت ماهیچه سازی به روش Cold box:مقدمهماهیچه‌: ماهیچه جهت ایجاد خطوط داخلی…

  • پاورپوینت درس 5 مطالعات اجتماعی پنجم ابتدایی (جمعیت ایران)

    پاورپوینت درس 5 مطالعات اجتماعی پنجم ابتدایی (جمعیت ایران) دریافت پاورپوینت درس 5 مطالعات اجتماعی پنجم ابتدایی (جمعیت ایران) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس پنجم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه پنجم دبستان با موضوع درس 5…

  • تحقیق تحلیل سیستم در حسابداری

    تحقیق تحلیل سیستم در حسابداری دریافت تحقیق تحلیل سیستم در حسابداری دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تحلیل سیستم در حسابداری،در قالب Word و در 169 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…