تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • تحقیق عوامل موثر بر فرآيند پوشش فلزات

    تحقیق عوامل موثر بر فرآيند پوشش فلزات دریافت تحقیق عوامل موثر بر فرآيند پوشش فلزات دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع عوامل موثر بر فرآيند پوشش فلزات،در قالب Word…

  • رابطه سبك اسناد با پيشرفت تحصيلي در دختران و پسران سال سوم دبيرستان

    رابطه سبك اسناد با پيشرفت تحصيلي در دختران و پسران سال سوم دبيرستان دریافت رابطه سبك اسناد با پيشرفت تحصيلي در دختران و پسران سال سوم دبيرستان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب روانشناسی تربیتی تالیف علی اکبر سیف

    پاورپوینت خلاصه کتاب روانشناسی تربیتی تالیف علی اکبر سیف دریافت پاورپوینت خلاصه کتاب روانشناسی تربیتی تالیف علی اکبر سیف دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانـلـود پاورپوینت رشته روانشناسی بـا عـنـوان، خلاصه کتاب…

  • مقاله روش کنترل مبدل های چند سطحی فیلترهای فعال قدرت برای حذف هارمونیک ها در شبکه های الکتریک

    مقاله روش کنترل مبدل های چند سطحی فیلترهای فعال قدرت برای حذف هارمونیک ها در شبکه های الکتریک دریافت مقاله روش کنترل مبدل های چند سطحی فیلترهای فعال قدرت برای حذف هارمونیک ها در شبکه های الکتریک دسته بندي :…

  • پروپوزال رشته آموزش زبان انگلیسی

    پروپوزال رشته آموزش زبان انگلیسی دریافت پروپوزال رشته آموزش زبان انگلیسی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت دانلود پروپوزال رشته آموزش زبان انگلیسی، ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان نقده

    نقشه ی جهت شیب شهرستان نقده دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان نقده دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان نقده (واقع در استان آذربایجان غربی)نقشه ی جهت، 8 جهت جغرافیایی…

  • پاورپوینت دهکده شهری

    پاورپوینت دهکده شهری دریافت پاورپوینت دهکده شهری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع دهکده شهری،با فرمت ppt و در 40 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :شهر چيست؟ بسيار مشکل است که…

  • گزارش کارآموزی رشته صنایع نفت و گاز، شرکت بین المللی پارس جنوبی

    گزارش کارآموزی رشته صنایع نفت و گاز، شرکت بین المللی پارس جنوبی دریافت گزارش کارآموزی رشته صنایع نفت و گاز، شرکت بین المللی پارس جنوبی دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع نفت و گاز جزئیات و دریافت فهرست:فصل…

  • پاورپوینت بررسی کیفیت در سازمان

    پاورپوینت بررسی کیفیت در سازمان دریافت پاورپوینت بررسی کیفیت در سازمان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی کیفیت در سازمان،در قالب ppt و در 15 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :جوايز…

  • گزارش کارآموزی مکانیک خودرو، خدمات فنی

    گزارش کارآموزی مکانیک خودرو، خدمات فنی دریافت گزارش کارآموزی مکانیک خودرو، خدمات فنی دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت بخشی از متن:سيستم ترمز الكتريكي دلفي از تكنولوژي  ABS در بسته آلومينيومي با كيفيت عالي استفاده…

  • گزارش کارآموزی رشته صنایع غذایی، شرکت فرآورده های غذایی

    گزارش کارآموزی رشته صنایع غذایی، شرکت فرآورده های غذایی دریافت گزارش کارآموزی رشته صنایع غذایی، شرکت فرآورده های غذایی دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:طبقه بندی ژنتیک گندم توسط شخصی به…

  • تحقیق جغرافياي تاريخي بين النهرين

    تحقیق جغرافياي تاريخي بين النهرين دریافت تحقیق جغرافياي تاريخي بين النهرين دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جغرافياي تاريخي بين النهرين،در قالب Word و در 26 صفحه قابل ویرایش.بخشی از…

  • پاورپوینت گیره و سپکولوم گیره و بشقاب در جراحی

    پاورپوینت گیره و سپکولوم گیره و بشقاب در جراحی دریافت پاورپوینت گیره و سپکولوم گیره و بشقاب در جراحی دسته بندي : علوم پزشکی » مهندسی پزشکی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع گیره و سپکولوم گیره و بشقاب…

  • تحقیق عملیات حرارتی چدنها

    تحقیق عملیات حرارتی چدنها دریافت تحقیق عملیات حرارتی چدنها دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع عملیات حرارتی چدنها،در قالب Word و در 37 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دیر

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دیر دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دیر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان دیر (واقع در استان بوشهر). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت تحلیل فضای شهری

    پاورپوینت تحلیل فضای شهری دریافت پاورپوینت تحلیل فضای شهری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل فضای شهری،با فرمت ppt و در 58 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :فضای شهری چیزی…

  • تحقیق آزمایش سازه و مقاومت مصالح

    تحقیق آزمایش سازه و مقاومت مصالح دریافت تحقیق آزمایش سازه و مقاومت مصالح دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آزمایش سازه و مقاومت مصالح،در قالب Word و در 140 صفحه قابل…

  • تحقیق سوء رفتار با كودك

    تحقیق سوء رفتار با كودك دریافت تحقیق سوء رفتار با كودك دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع سوء رفتار با كودك،در قالب Word و در 226 صفحه قابل ویرایش.بخشی…

  • تحقیق در مورد عناصر داستان

    تحقیق در مورد عناصر داستان دریافت تحقیق در مورد عناصر داستان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت مقدمه:داستان قصه‌اي بر ساخته است. اين تعريف حوزه‌هاي بسياري را در بر مي گيرد؛ از آن جمله…

  • مقاله بررسی اکسایش بنزیل

    مقاله بررسی اکسایش بنزیل دریافت مقاله بررسی اکسایش بنزیل دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مواد شيميايي و حلالهاي بكار رفته از شركت مرك آلمان و فلوكاي سوئيس تهيه شدند. رزين تبادل آنيوني بازي…

  • تحقیق بررسی بی عدالتی در تقسیم امکانات رفاهی شهری و روستایی

    تحقیق بررسی بی عدالتی در تقسیم امکانات رفاهی شهری و روستایی دریافت تحقیق بررسی بی عدالتی در تقسیم امکانات رفاهی شهری و روستایی دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق درس برنامه ریزی…

  • گزارش کامل حقوق بشر در سال 2006

    گزارش کامل حقوق بشر در سال 2006 دریافت گزارش کامل حقوق بشر در سال 2006 دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع گزارش کامل حقوق بشر در سال 2006،در قالب Word و…

  • تحقیق هرمنوتيك صوفيانه‌ي غزالي

    تحقیق هرمنوتيك صوفيانه‌ي غزالي دریافت تحقیق هرمنوتيك صوفيانه‌ي غزالي دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :همه‌ي متون براي خواندن نيستند. البته خود كلمه‌ي متن اين نظر را نقض مي‌‌كند. از…

  • پاورپوینت معماری هتل در مشهد

    پاورپوینت معماری هتل در مشهد دریافت پاورپوینت معماری هتل در مشهد دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع طرح برگزیده مسابقه هتل در مشهد،با فرمت ppt و در 37 اسلاید قابل ویرایشبخشی…

  • پاورپوینت در مورد استان اردبیل

    پاورپوینت در مورد استان اردبیل دریافت پاورپوینت در مورد استان اردبیل دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت پاورپوینت در مورد استان اردبیل؛ 29 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.استان اردبیل که توسط کوه‌های سبلان، طالش و بزغوش احاطه…

  • تحقیق نگاهي به قوه قضائيه و لزوم توجيه راي در دادگاههاي بلژيك

    تحقیق نگاهي به قوه قضائيه و لزوم توجيه راي در دادگاههاي بلژيك دریافت تحقیق نگاهي به قوه قضائيه و لزوم توجيه راي در دادگاههاي بلژيك دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :وجيه…

  • پاورپوینت فوم فلزی

    پاورپوینت فوم فلزی دریافت پاورپوینت فوم فلزی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع فوم فلزی،در قالب ppt و در 18 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :مواد مهندسیفلزاتسرامیکپلیمرهاکامپوزیت‌هامواد طبیعیمواد فومیاز نگاه فیزیکوشیمیایی و تحول…

  • مقاله بررسی معرفی چند ارگان دولتی

    مقاله بررسی معرفی چند ارگان دولتی دریافت مقاله بررسی معرفی چند ارگان دولتی دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت معرفی چند ارگان دولتی:فهرست مطالبمعرفي سازمان بهزيستي كشورمباني حقوقي فعاليت‌هاي سازمانبانک کشاورزیبخشي از موفقيت‌هاي بانك  بانك برتر سال…

  • تحقیق در مورد تاريخ ايران از صفويان تا قاجار

    تحقیق در مورد تاريخ ايران از صفويان تا قاجار دریافت تحقیق در مورد تاريخ ايران از صفويان تا قاجار دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمه: بعد از نادر شاه روابط خارجي ايران…

  • مبانی نظری و پيشينه تحقیق (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم مهارتهای فراشناخت

    مبانی نظری و پيشينه تحقیق (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم مهارتهای فراشناخت دریافت مبانی نظری و پيشينه تحقیق (فصل دوم) نظریه ها و مفاهیم مهارتهای فراشناخت دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم…

  • نقشه ی همبارش استان اردبیل

    نقشه ی همبارش استان اردبیل دریافت نقشه ی همبارش استان اردبیل دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی خطوط همبارش استان اردبیلاین فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد.…

  • تحقیق همه چیز در مورد گردشگري

    تحقیق همه چیز در مورد گردشگري دریافت تحقیق همه چیز در مورد گردشگري دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع گردشگري،در قالب Word و در 165 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :گردشگري،…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های صنعت گردشگری

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های صنعت گردشگری دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق مفاهیم و نظریه های صنعت گردشگری دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم مروری بر مبانی نظری…

  • مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف آموزش زندگی خانوادگی (F.L.E )

    مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف آموزش زندگی خانوادگی (F.L.E ) دریافت مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف آموزش زندگی خانوادگی (F.L.E ) دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود فصل دوم چارچوب نظری…

  • جلد دوم دیوان زمانی

    جلد دوم دیوان زمانی دریافت جلد دوم دیوان زمانی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :در فایل جلد دوم دیوان زمانی به شما عزیزان ارائه  خواهد شد.تعداد صفحات : 48…