تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • طرح درس علوم پایه اول

    طرح درس علوم پایه اول دریافت طرح درس علوم پایه اول دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع طرح درس علوم پایه اول ،در قالب Word و در 43 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • پاورپوینت خواجه عبدالله انصاری

    پاورپوینت خواجه عبدالله انصاری دریافت پاورپوینت خواجه عبدالله انصاری دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت خواجه عبدالله انصاری هروی معروف به (پیر هرات) و (پیر انصار) و (انصاری هروی)، قرن پنجم هجری است. خواجه…

  • تحقیق بررسی تحلیلی استانداردهایAPB و FASB در زمينه گزارشگری تغییرات حسابداری

    تحقیق بررسی تحلیلی استانداردهایAPB و FASB در زمينه گزارشگری تغییرات حسابداری دریافت تحقیق بررسی تحلیلی استانداردهایAPB و FASB در زمينه گزارشگری تغییرات حسابداری دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت چکیده:بعد از انتشار بيانيه شماره 20 APB…

  • ادبیات شفاهی شهراشکذر

    ادبیات شفاهی شهراشکذر دریافت ادبیات شفاهی شهراشکذر دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :در این تحقیق به بررسی و پژوهش درمورد ادبیات شفاهی شهراشکذر می پردازیم ابتدا دراین مقدمه به…

  • طرح توجیهی آموزشـگاه ساخت گلهاي چيني

    طرح توجیهی آموزشـگاه ساخت گلهاي چيني دریافت طرح توجیهی آموزشـگاه ساخت گلهاي چيني دسته بندي : کارآفرینی » صنایع دستی جزئیات و دریافت خلاصه طرحموضوع طرح : آموزشگاه ساخت گل هاي مصنوعي ( چيني )ظرفيت طرح : 600 هنر آموز…

  • بررسی تئوری بازی

    بررسی تئوری بازی دریافت بررسی تئوری بازی دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت مقدمهدر این آغازین فصل بنا است ابتدا به مفهوم « بازی» و اصطلاحات رایج در «نظریه بازی‌ها» پرداخته ‌شود، سپس  مروری بر تاریخچه…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان اردستان

    نقشه ی جهت شیب شهرستان اردستان دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان اردستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان اردستان (واقع در استان اصفهان)نقشه ی جهت، 8 جهت جغرافیایی 45…

  • پاورپوینت درس 10 علوم چهارم ابتدایی بدن ما (2)

    پاورپوینت درس 10 علوم چهارم ابتدایی بدن ما (2) دریافت پاورپوینت درس 10 علوم چهارم ابتدایی بدن ما (2) دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع درس 10…

  • پاورپوینت کوه ها و دشتهای زیبا

    پاورپوینت کوه ها و دشتهای زیبا دریافت پاورپوینت کوه ها و دشتهای زیبا دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس چهارم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع کوه ها و دشتهای زیبا،در قالب ppt و…

  • تحقیق پیرامون قاعده ضمان ید

    تحقیق پیرامون قاعده ضمان ید دریافت تحقیق پیرامون قاعده ضمان ید دسته بندي : علوم انسانی » فقه و علوم اسلامی جزئیات و دریافت مقدمه:يكي از قواعد مهمي كه در باب معاملات مورد استفاده فقها قرار مي گيرد، قاعده «علي…

  • جزو آموزشی سیستم دوگانه سوز cng

    جزو آموزشی سیستم دوگانه سوز cng دریافت جزو آموزشی سیستم دوگانه سوز cng دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت در این فایل به جزو آموزشی سیستم دوگانه سوز cngپرداخته شده که در قالب 62 صفحه به شما…

  • پاورپوینت معماری پست مدرنیسم

    پاورپوینت معماری پست مدرنیسم دریافت پاورپوینت معماری پست مدرنیسم دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری پست مدرنیسم،با فرمت ppt و در 8 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :می توان گفت:پست…

  • مقاله حقوق و دستمزد

    مقاله حقوق و دستمزد دریافت مقاله حقوق و دستمزد دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم انسانی » حسابداری تعداد مشاهده: 146 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.rar تعداد صفحات: 20 حجم فایل:31 کیلوبایت  قیمت: 8,000…

  • تحقیق طب قانوني مسائل پزشكي قانوني مربوط به غرق در آب

    تحقیق طب قانوني مسائل پزشكي قانوني مربوط به غرق در آب دریافت تحقیق طب قانوني مسائل پزشكي قانوني مربوط به غرق در آب دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت قسمتی از متن اصلی: مسائل پزشكي قانوني مربوط…

  • پاورپوینت فصل نهم ریاضی کلاس هفتم

    پاورپوینت فصل نهم ریاضی کلاس هفتم دریافت پاورپوینت فصل نهم ریاضی کلاس هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتمبا موضوع فصل نهم ریاضی ،در قالب ppt و در 13 اسلاید، قابل…

  • پروپوزال رشته مدیریت دولتی گرایش نیروی انسانی

    پروپوزال رشته مدیریت دولتی گرایش نیروی انسانی دریافت پروپوزال رشته مدیریت دولتی گرایش نیروی انسانی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال مدیریت دولتی ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه…

  • پاورپوینت استفاده از استراتژیک توسعه عملکرد کیفیت (QFD) در صنعت ساخت

    پاورپوینت استفاده از استراتژیک توسعه عملکرد کیفیت (QFD) در صنعت ساخت دریافت پاورپوینت استفاده از استراتژیک توسعه عملکرد کیفیت (QFD) در صنعت ساخت دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت استفاده از استراتژیک توسعه عملکرد کیفیت (Quality…

  • نقشه منحنی های هم تبخیر استان لرستان

    نقشه منحنی های هم تبخیر استان لرستان دریافت نقشه منحنی های هم تبخیر استان لرستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت - خطوط هم تبخیر، خطوطی که نقاط با تبخیر یکسان را به هم وصل می…

  • پرسشنامه صلاحیت های حرفه ای معلمان

    پرسشنامه صلاحیت های حرفه ای معلمان دریافت پرسشنامه صلاحیت های حرفه ای معلمان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:این پرسشنامه، یک پرسشنامه محقق ساخته است. شامل 39 ماده بوده و دارای سه…

  • پاورپوینتمعماری ارگانیک (بررسی خانه آبشار و مدرسه هنر سنگاپور)

    پاورپوینتمعماری ارگانیک (بررسی خانه آبشار و مدرسه هنر سنگاپور) دریافت پاورپوینتمعماری ارگانیک (بررسی خانه آبشار و مدرسه هنر سنگاپور) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری ارگانیک (بررسی خانه آبشار و…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان بابل

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان بابل دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان بابل دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان بابل (واقع در استان مازندران) دسته بندی: علوم انسانی » جغرافیا…

  • شیپ فایل شهرستان های استان چهارمحال و بختیاری

    شیپ فایل شهرستان های استان چهارمحال و بختیاری دریافت شیپ فایل شهرستان های استان چهارمحال و بختیاری دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی شهرستان ها استان چهارمحال و بختیاریمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum:…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان عنبرآباد

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان عنبرآباد دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان عنبرآباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان عنبرآباد (واقع در استان کرمان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • تحقیق شنا

    تحقیق شنا دریافت تحقیق شنا دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت بخشی از متن:شنای پروانه، یکی از زیباترین و مشکل‌ترین انواع شنا است که در بیشتر مسابقات معتبر جزو پر بیننده‌ترین انواع شناست. در حالی…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان سلماس (واقع در استان آذربایجان غربی)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان سلماس (واقع در استان آذربایجان غربی) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان سلماس (واقع در استان آذربایجان غربی) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:- نقشه مدل رقومی ارتفاعی،…

  • شیپ فایل موقعیت ایران (iran-location)

    شیپ فایل موقعیت ایران (iran-location) دریافت شیپ فایل موقعیت ایران (iran-location) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل موقعیت  ایران (iran-location)این فایل شامل لایه جی آی اسی موقعیت ایران می باشد. دسته بندی: علوم انسانی…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان شوش

    نقشه کاربری اراضی شهرستان شوش دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان شوش دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان شادگان (واقع در استان خوزستان)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular…

  • مقاله در مورد معرفی علم ژنتیک

    مقاله در مورد معرفی علم ژنتیک دریافت مقاله در مورد معرفی علم ژنتیک دسته بندي : علوم پایه » زیست شناسی جزئیات و دریافت مقاله معرفی علم ژنتیک:مقدمه:ژنتیک، علم مطالعه وراثت، در تمامی زمینه‌های آن، از گسترش صفات در یک…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان قصر شیرین (واقع در استان کرمانشاه). این شیپ فایل در…

  • پاورپوینت تفکر درمورد تفکر پایه هفتم

    پاورپوینت تفکر درمورد تفکر پایه هفتم دریافت پاورپوینت تفکر درمورد تفکر پایه هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع تفکر درمورد تفکر ،در قالب ppt و در 30 اسلاید،…

  • پاورپوینت تناسبات در معماري

    پاورپوینت تناسبات در معماري دریافت پاورپوینت تناسبات در معماري دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تناسبات در معماري،با فرمت ppt و در 58 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :مقدمه معماري پاسخي…

  • شیپ فایل روستاهای استان مرکزی

    شیپ فایل روستاهای استان مرکزی دریافت شیپ فایل روستاهای استان مرکزی دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی روستاهای استان مرکزیمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum: D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree دسته بندی: علوم انسانی…

  • مقاله بررسی ایدز

    مقاله بررسی ایدز دریافت مقاله بررسی ایدز دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:از زمان آلوده شدن بدن به HIV تا بروز ایدز ممکن است ۶ ماه تا ده سال و یا بیش‌تر طول…

  • تحقیق داوري در قراردادهاي بيمه

    تحقیق داوري در قراردادهاي بيمه دریافت تحقیق داوري در قراردادهاي بيمه دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :مروزه كمتر كسي را مي توان يافت كه تجربه مراجعه به شركتهاي بيمه براي خريد…

  • دلایل افزایش آهک آزاد در کلینکر و تاثیرات متقابل آن

    دلایل افزایش آهک آزاد در کلینکر و تاثیرات متقابل آن دریافت دلایل افزایش آهک آزاد در کلینکر و تاثیرات متقابل آن دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت مقدار آهکی که  در واکنش هیدارتاسیون وارد…